ASHTANGA YOGA

Descrizione

Lo Yoga è una filosofia di vita che ha nel suo potenziale quello di creare un corpo ed una mente fortemente sani. L'Ashtanga Yoga è costituito da tre gruppi di sequenze che disintossicano e allineano il corpo, purificano il sistema nervoso e integrano forza e grazia, affinando la flessibilità fisica e sviluppando il senso di umiltà del praticante. Attraverso questa pratica che unisce una corretta respirazione (Ujjayi Pranayama), le posture(Asanas) e lo sguardo (Dristi) si ottiene un controllo dei sensi ed una profonda consapeolezza di se stessi. La sincronia di respiro e miovimento produce un intenso calore e sudore, che disintossicano e liberano ormoni e sali minerali.

Mattia Bertoli studia da ormai un decennio la disciplina dell'Ashtanga Vinyasa Yoga presso la scuola della maestra Pizzimenti Tina, già allieva del maestro Sri k. Pattabhi Jois in Mysore,India. Attraverso una formazione continua la maestra Pizzimenti Tina lo ha formato e autorizzato all'insegnamento dell'Ashtanga Yoga. Mattia Bertoli ha affiancato allo studio dell'Ashtanga Yoga, studi di Sociologia e Psicologia, con l'intento di raggiungere una formazione che prevedesse un'integrazione tra saggezza orientale e saggezza Occidentale.

 Note

Si consiglia un abbigliamento comodo, ed eventualmente una coperta per il rilassamento

Modalità di pagamento

50 euro mensile per una volta a settimana

145 euro trimestrale 1 volta a settimana

20 euro lezione singola

140 euro 10 ingressi da utilizzare in 3 mesi