YOGA DELLA RISATA

Descrizione

L'ideatore e fondatore di questo metodo originale e valido è l'indiano Madan Kataria che, dopo anni di esperienza come medico di base, ha intuito l'efficacia della risata associata allo yoga. Lo yoga della risata è stato diffuso in Italia da Laura Toffolo che nel 2003 apre il primo club della risata a Roma, fondando l'Associazione Nazionale Yoga della risata. Si tratta di un sistema divertente e nuovo che si sta diffondendo rapidamente e che permette di ridere senza una motivazione (barzellette, gag, etc...). La risata autoindotta e perpetuata velocemente comporta la produzione di una risata vera e propria, con tutti i benefici annessi. La tesi scientifica alla base di questo metodo è che il corpo non avverte la differenza tra risata spontanea o autoindotta e quindi attraverso la pratica si producono gli stessi benefici fisiologici della risata naturale. Combinando esercizi respiratori dello yoga con esercizi di risata si produce un aumento delle riserve d'ossigeno nel corpo e nel cervello, ottenendo benessere fisico, psicologico ed emotivo. Gabriella Santangelo, rebirther transpersonale, riceve nel 2009 il diploma di yoga della risata riconosciuto dalla Dr. Kataria School of laughter yoga.

Note

Si consiglia un abbigliamento comodo

Modalità di pagamento

10 euro a incontro