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HATHA YOGA

Insegnante

Benedetta Capanna

Giorni/orari

SI RICOMINCIA MARTEDI 14 SETTEMBRE

Costo

20/50/85

Descrizione

Attraverso la fluida e consapevole esecuzione degli asana (con attenzione al respiro, al peso, all’ allineamento del corpo), e la raffinatezza del pranayama, sarà enfatizzato l’aspetto terapeutico e meditativo dello Yoga, oltre alla grande ed unica possibilità di potersi rinnovare costantemente, traendone forza, energia e benessere.

Benedetta Capanna si è formata come insegnante all’Integral Yoga Institute di New York e all’ Istituto di Yoga Universale di Roma. Approfondisce lo yoga e la meditazione seguendo i seminari tenuti da Swami Yogaswarupananda della Divine Life Society, oltre a lezioni, immersion, e seminari d’approfondimento di Integral Yoga, Iyengar Yoga e d’Anusara Yoga in Italia e all’estero.

Con grande entusiasmo, sta studiando ora con Diane Long seguendo gli insegnamenti e l’approccio allo Yoga di Vanda Scaravelli. La leggerezza e la profondità che trova in questo lavoro aprono un nuovo capitolo nella sua visione dello Yoga e nella sua integrazione nella vita. E’ infatti essenziale mantenere sempre la stessa ricettività, apertura ed umiltà di un principiante per arrivare attraverso la pratica a un continuo risveglio e distacco dalle abitudini.

Benedetta è inoltre praticante Reiki di primo e di secondo livello presso il Loving Touch Center di Brooklyn.

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