dicembre 2009

sabato 12 dicembre dalle 16:00 alle 17:30

» MEDITAZIONE CON GONG, CAMPANE DI CRISTALLO E CIOTOLE TIBETANE

Il concerto di suoni armonici prodotto dal gong, dalle campane di cristallo e dalle ciotole tibetane viene usato come terapia sonora grazie alla ampia gamma dei suoni prodotti. Un organismo sano vibra ad una giusta frequenza, mentre in una situazione di stress o disordine generato da ansie,attacchi di panico e fobie ,si evidenzia una disarmonia che porta a blocchi energetici. Suono ritmo e vibrazioni prodotte dal concerto di armonici, sintonizzano positivamente l'organismo squilibrato, favorendo:

• produzione di onde alfa e delta
• espansione del la coscienza
• riduzione del lo stress
• riequilibrio del sistema dei chakra
• armonizzazione del sistema bioenergetico
• riduzione dell'insonnia
• stimolazione del la creatività
• significativa diminuzione progressiva degli stati di nervosismo ansia ed angoscia

sabato9 dicembre dalle 13:15 alle 15:15

» LEZIONI DI APPROFONDIMENTO DI HATHA YOGA

Incontri mensili per chi segue le lezioni di benedetta Capanna da almeno un anno, nei quale si approfondiscono non solo asana, pranayama, ma anche tecniche di meditazione. Occasioni per incrementare una pratica personale quotidiana e portarla ad un livello più profondo, vero, e intimo. Supporto e integrazione alla pratica grazie a letture tratte dai libri più antichi e importanti dello Yoga, come i Sutra di Patanjali, la Baghavad Gita e i commentari di grandi maestri.