LIBRI

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febbraio 2009

lunedì 2 Febbraio dalle 18:30 alle 20:00

» LEZIONE APERTA DI MEDITAZIONE ANANDA

La meditazione è una delle attività umane più naturali e gratificanti. Praticata in modo regolare anche solo pochi minuti al giorno, si dimostra utile per migliorare la salute, poiché consente di ridurre lo stress psico-fisico e perfino l’ipertensione. Rafforza il sistema immunitario, digerente e circolatorio poichè abitua a respirare in modo corretto, stimolando l’apporto di ossigeno e di energia vitale nel corpo e nelle cellule del cervello,

Chiunque può praticarla, in qualunque momento del giorno ed in ogni luogo, sperimentando la possibilità di raggiungere una sempre migliore armonia e pace profonda.

Alla lezione aperta seguirà un corso di 4 incontri che presenta i principi spirituali e le pratiche fondamentali del sentiero della Realizzazione del Sé. Si imparerà la tecnica di meditazione insegnata da Paramhansa Yogananda per calmare e concentrare la mente, si apprendono efficaci esercizi per la revitalizzazione energetica e come sviluppare una consapevolezza supercosciente nella vita quotidiana.

Maria Grazia Scalchi e Alberto Rinieri, praticano e insegnano meditazione da oltre tredici anni e sono i direttori di AnandaRoma.

Date del corso: 9-16-23 febbraio 2 marzo ore 18.30 - 20.00

Costo

ingresso libero su prenotazione

sabato 21 febbraio dalle 14:30 alle 17:30

» I SUTRA DI PATANJALI- GEMME PER LA PRATICA

Pranayama e Pratyahara

Il termine sanscrito sutra significa “filo”, e indica il cordoncino sacro portato dai brahmani come simbolo della loro iniziazione. I sutra sono anche una successione di brevi aforismi in prosa, tipici della letteratura sanscrita, tali da facilitare l’apprendimento dei testi dottrinali. I sutra dello Yoga, conosciuti come gli aforismi di Patanjali, sintetizzano gli elementi fondamentali del sistema filosofico dello Yoga tradizionale.

In questo seminario prenderemo in considerazione solo gli aforismi dedicati a Pranayama (controllo del respiro) e Pratyahara (ritiro dei sensi). Partiremo dalla loro lettura e spiegazione per poi approfondirli e farne esperienza nella pratica.

L’opera di Patanjali, ci offre importanti suggerimenti di come vivere lo Yoga nella vita di ogni giorno, per trasformare noi stessi e migliorarci, nel percorso umano e spirituale intrapreso.

“La meta è vicina per coloro che sono fortemente vigorosi e intensi nella pratica” 1,21

Il seminario è tenuto da Benedetta Capanna

Costo

Corsi

Corsi e seminari di yoga, meditazione, danza, qabalah (cabala), ginnastica

Eventi

Lezioni aperte, proiezioni, conferenze, dibattiti, presentazioni, spettacoli