settembre 2009

venerdì 8 maggio dalle 18.30 alle 20:00

» LEZIONE APERTA DEL CORSO DI VINIYOGA SECONDO LA TRADIZIONE DI KRISHNAMACHARYA E DESIKACHAR

La tradizione del Viniyoga si rifà agli insegnamenti di T. S. Krishnamacharya (1888-1989), uno dei più autorevoli maestri di yoga dell’età moderna. I suoi insegnamenti sono stati negli ultimi decenni largamente diffusi in occidente grazie all’opera di suo figlio T.K.V. Desikachar. Il Viniyoga mira alla reintegrazione di corpo, respiro e mente attraverso la pratica di posture (asana), di esercizi di respirazione (pranayama) e di meditazione (dhyana). Questa tradizione si ricollega in modo particolare allo yoga classico, basandosi in gran parte sugli insegnamenti contenuti in uno dei testi più importanti dello yoga: gli Yogasutra di Patanjali. La pratica del Viniyoga è fondata interamente sul rispetto dell’unicità di ogni persona, a prescindere dalla sua età, dal suo sesso, dalla sua cultura e dalla sua religione. Essa mira ad aiutare ciascun individuo a trovare salute, calma, forza ed equilibrio interiore. Il corso annuale comprende l’insegnamento di posizioni fisiche (asana), esercizi di respirazione (pranayama), tecniche di rilassamento e meditazione ed un’introduzione ai fondamenti teorici dello yoga. Tutte queste tecniche e nozioni verranno introdotte con una modalità graduale e sistematica, nel rispetto delle peculiarità e dei limiti individuali.

martedì 29 settembre dalle 18:30 alle 20:00

» LEZIONE APERTA DEL CORSO DI HATHA YOGA